気になっていた朝バナナダイエットをやってみて(^^♪ 今までは、 玄米。お味噌汁。ヨ-グルト、プルーンを添えて。卵納豆。常備菜と、きちっと食べていたのに、便秘ではないのだけれど、 スムーズでなく、イージーファイバーなどの、食物繊維もたべ、便秘では…